Gut versorgt in den Bergen unterwegs

Haben Sie Ihren Urlaub erst in dem Spätsommer geplant? Dann steht er Ihnen noch bevor. Ein Urlaub in den Bergen ist dabei besonders beliebt. Egal, ob in Süddeutschland, Österreich oder in der Schweiz – schon nur im deutschsprachigen Raum gibt es da genügend Auswahl. Dann haben wir unter anderem Italien und Frankreich nicht mal einbezogen.

Ein Wanderurlaub ist perfekt für aktive Menschen, die gerne auf ein Ziel hinarbeiten. Denn die Destination der Wanderung ist etwa ein Kreuz oder eine Alm zu erreichen. Hat man 700 Höhenmeter überwunden, kann man ruhig stolz auf sich sein. Denn je mehr Höhenmeter überbrückt werden, desto anstrengender ist die Wanderung. Dabei gibt es breite, einfach begehbare Wege, aber auch spannende Strecken quer über den Berg, mit engen Steigen und vielen Felsen. Lesen Sie hier, welches Equipment für eine erfolgreiche und sichere Wanderung unabdingbar ist!



Ausreichend zum Trinken
Besonders bei hohen Temperaturen werden Sie viel schwitzen und somit viel trinken. Aber auch an kühleren Tagen geraten Sie schon schnell ins Schwitzen, wenn es den Berg hochgeht. Deswegen müssen Sie immer ausreichend zum Trinken mitnehmen. Denken Sie an etwa 1 Liter pro Person. Hierzu können Sie zum Beispiel eine Mepal Trinkflasche verwenden, da diese wiederverwendbar ist. Wenn Sie sich für die Isolierflasche entscheiden, bleibt das Wasser entweder sogar bis zu 24 Stunden kalt oder Ihr Tee bzw. Kaffee bis zu 12 Stunden heiß.

Süßigkeiten und Mittagessen
Haben Sie vor, eine lange Wanderung zu unternehmen? Dann sollten Sie immer etwas zum Essen mitnehmen. Die Wanderung ist körperlich anstrengend und fragt viel Energie. Dazu benötigen Sie ausreichend Reserven, die Sie unter anderem durch Essen erhalten. Der Hunger kann Ihnen spontan überfallen und dafür sorgen, dass Sie unkonzentriert sind oder im schlimmsten Fall ohnmächtig werden. Beides kann sehr gefährlich sein, wenn Sie sich gerade quer auf dem Berg befinden. Deswegen sollten Sie diesen Hungerwunsch immer mit etwas Süßem zum Essen abfangen können. Außerdem wissen Sie nie, ob Sie sich unterwegs irgendwo zum Mittagessen einkehren können, deswegen sollten Sie jederzeit Brot für den Lunch mitnehmen.

Regenjacke
Das Wetter in den Bergen ist ungewiss und schnell veränderlich. Nach einer dreistündigen Wanderung sind Sie endlich an Ihrem Ziel angelangt: eine Alm. Sie haben sich ein wohlverdientes kaltes Bier bestellt und warten noch auf Ihr Schnitzel mit Pommes. Ganz in der Ferne fangen die unschuldigen Wolken allerdings an, sich zusammenzuschieben und drohender auszusehen. Sie machen sich noch keine Sorgen, denn es ist ja für heute nur Sonne vorhergesagt.

Nach dem Essen ist jedoch von der Sonne nichts mehr zu sehen. Sie begeben sich schnell nach unten, aber schon nach 10 Minuten spüren Sie die ersten Tropfen auf dem Kopf. Nein, es ist kein Wasserfall in der Nähe, aber es regnet. Hören Sie da in der Ferne nun auch Gewitter? Jetzt benötigen Sie auf jeden Fall eine Regenjacke und eine Regenhülle für den Rucksack. Versuchen Sie auf steilen Wegen mit vielen Felsen zu verzichten und nehmen Sie den schnellsten, aber sichersten Weg nach unten. Wenn möglich, können Sie sich vor dem Regen unterstellen, indem Sie sich in eine weitere Alm einkehren, bis das Gewitter und der schlimmste Regen nachlassen.